Теплое из прошлого

Некоторое время практически ничего не трогало мою душу настолько, чтобы об этом хотелось написать. А вчера, что называется, цапнуло.

Минувшая ночь выдалась очень холодной, сына положила спать с собой, чтоб укрывать ночью. Да и самой теплее. Спит в пижаме, но без носков, ножки-ледышки. “Мам, погрей ноги”-просит. Ну я, значит, держу его ножки, дышу на них и вдруг меня пробивают воспоминания…

Когда мы с сестрой были маленькими, мы с ней спали на одной койке. И у нас была договорённость-в холодные ночи мы ложились “валетом” и обнимали ноги друг друга. Почему-то так было теплее, чем если бы мы спали в обнимку.. Как бы ни заканчивался наш день, как бы мы не поскандалили к ночи, но согревать друг другу ноги-не обсуждалось. Это было корнем нашей сестринской любви. Никому не известным и бесконечно глубоким жестом заботы. Однажды мы согрели друг друга в последний раз. Не подумайте, сестра жива и здорова (слава Богу за всё!). Просто однажды закончились холода, мы выросли, стали спать по разным кроватям, надевать носки на ночь, если мёрзли, и ещё куча всяких мелочей, которые навсегда оставили в прошлом этот ритуал заботы. Ещё не умея наслаждаться моментом здесь и сейчас, мы не ценили его по-настоящему.

С подругами детства, как и все девочки, мы строили домики у нас во дворе. С утра домик был в одном углу двора, к вечеру-в другом. Отец, Царство Небесное, приходя с работы, часто говорил маме, что не успевает за нами. По мере взросления наша компания поделилась на два лагеря (по возрасту и интересам) и мы строили уже два домика и ходили друг к другу в гости. Наши домики заслуживают отдельного поста, и скажу только, что буду безумно счастлива, если дочки моих подруг когда-нибудь пригласят меня в свои домики. Так вот, однажды мы вышли играть в наши домики в последний раз. Закончился сезон или мы просто выросли, поменялись интересы или ещё какие обстоятельства сложились – не знаю. Но я не помню того дня, когда мы играли в домики в последний раз. Мы разобрали наши постройки, помыли игрушки и посудку, выбросили всё, что когда-то принесли со свалки (это было самое любимое занятие в детстве) и стали гадать на женихов и ходить на дискотеки. Я скучаю по домикам.

Начав ходить на дискотеки, мы создали новый ритуал. Почти каждые выходные наши подружки приходили к нам ближе к вечеру, мы высыпали всю косметику, какая у кого была, и почти час красились у большого трельяжа. Шутили, обсуждали мальчишек, школьные события, неудачную стрелку на левом веке. Обременённые учёбой, родительским контролем и поиском своего места под солнцем, мы даже не подозревали о том, насколько беззаботна была наша жизнь на тот момент. И этот преддискотечный ритуал мы однажды тоже совершили в последний раз. Я помню, как я впервые пошла на дискотеку, с кем танцевала свой первый “медляк”, во что была одета. Но я абсолютно не помню последнего раза. Мы сложили кисти, закрыли палетки с тенями, вышли из дома, потанцевали в клубе, вернулись домой, уснули и проснулись. И больше уже никогда не ходили на дискотеку и не красились все вместе перед старым трельяжем.

Будучи подростком, я очень часто впадала в уныние (запомните, пожалуйста, что это самый тяжкий грех, ибо в эти моменты мы не уповаем на Бога, ропщем и отчаиваемся. Бог создал нас для того, чтобы мы были счастливы. Заметьте, не для того, чтобы Он сделал нас счастливыми, но чтобы мы сами таковыми стали). В такие дни, если шёл дождь, я отправлялась гулять. Выходила на Советскую, с неё, мимо почты, выходила на Ленинскую, затем поворачивала в переулке, где живёт моя первая учительница, снова возвращалась на Советскую и шла домой. И, пока шла, читала наизусть стихи Цветаевой:  Идёшь, на меня похожий,

Глаза устремляя вниз.

Я их опускала тоже!

Прохожий, остановись!…

и многие другие в том же духе. Душа успокаивалась. Я люблю дождь. До сих пор люблю. Но однажды подобная прогулка стала последней.

Когда родился мой сын, тех вещей, которые происходили в последний раз, стало намного больше. Например, последняя беззубая улыбка, последний младенческий смех, последняя колика, последний сон в памперсе. О, как я мечтала, чтобы мой сын поскорее научился просыпаться по ночам, чтобы сходить на горшок.

Мы все заботимся о первом впечатлении, о сохранении воспоминаний о первом разе: первая встреча, первый поцелуй, первая близость, первая боль, первая сигарета, первая рюмка, первая зарплата. У каждого, кто читает этот пост, было в жизни что-то из вышеперечисленного “первого”.  Вы опишете до мельчайших подробностей всё, что связано с “первым”, но никогда не вспомните, каким оно было “последним”.

Сегодня ночью, согревая сыну ноги, я думала о том, что через время размер его обуви достигнет цифры 44 (минимум), он начнёт выговаривать букву “р”, получит профессию, поселит в сердце другую женщину и, скорее всего, будет курить. Пока я жива, он будет моим ребёнком,  я буду звать его Захарушкой и украдкой плакать вместо него. И у нас с ним впереди много чего будет в первый раз. И вот чтобы запомнить, как оно было в последний, нужно жить в эти моменты. Не воспринимать, как данность, как перекус или очередной вдох-выдох, а отдаваться этим событиям. Не сожалеть о прошлом и не волноваться о будущем, а творить своё волшебное настоящее.

Будьте здесь! Не с платёжками за коммуналку, не с поломанным автомобилем, не с чужими стандартами счастья и планками уровня жизни. Будьте со своими замечательными внуками, своими необычными хобби, своими огромными возможностями. Читайте и рисуйте, пока видите. Слушайте музыку, пока способны слышать. Ходите в гости к тем, кого любите. Ешьте конфеты, пока позволяет уровень сахара в крови. Друзья мои, обнимите того, кто слева, прямо сейчас. И помните, однажды всё случается в последний раз.

Анастасия Кравцова, село Кардаилово

В футбол играть всегда пора

В посёлке Димитровский прошёл турнир по мини-футболу, который был посвящён участникам
специальной военной операции и памяти тех, кто отдал жизнь, выполняя воинский долг.
ероприятие было организовано совместными силами администрации Димитровского сельсовета,
активной молодёжи и спонсоров в лице Нурлана Дусталиева и Булата Кулумбетова.МОткрытие турнира состоялось на территории Димитровской школы. Присутствовали: почётные гости
турнира – родственники погибших в ходе СВО ребят Максата Аженова, Самата Жамбулова, Асылбека
Жумашева, Арона Тлеумагамбетова, глава Димитровского сельсовета Махмут Ищанов, председатель
Совета депутатов Димитровского сельсовета Елизавета Уточкина, участник СВО Еркенжан Байшимов,
команды, приехавшие принять участие в турнире, и жители поселка Димитровский.
Право поднять флаг России предоставили капитану команды-хозяйки турнира победителю
прошлогоднего турнира Александру Чикризову. По традиции прозвучали гимны России и Илекского
района.
Почётные гости выступили перед собравшимися с теплыми словами. Затем участники почтили
минутой молчания земляков, погибших в ходе специальной военной операции.
После этого был дан старт турниру. В честную борьбу за заветные награды вступили 7 команд из
сёл Илек, Краснохолм, Привольное, Кардаилово и посёлка Димитровский. Футболисты постарались
продемонстрировать отличное владение футбольным мячом, показать, как сплочённо они умеют
работать в игровом коллективе и забивать желанные голы. А болельщики дружно поддерживали
игроков, повышая их уверенность и стремление к победе.
По итогам турнира 1 место завоевала команда «Димитрово», второе у футболистов Илека, а третье у
команды «Димитрово «Центр».
Лучшим игроком турнира признали члена Димитровской команды Тимура Шакиева, лучшим
бомбардиром стал Тамирлан Дузкеев из села Привольное, лучшим вратарём выбрали Залия
Жумалиева, тоже члена Димитровской команды. Илекчанин Никита Иванов стал лучшим защитником, а
лучшим нападающим был признан командир Димитровской команды – Александр Чикризов.
– У меня остались только положительные впечатления, – делится вратарь Димитровской команды
Залий Жумалиев. – Турнир был посвящён нашим односельчанам, погибшим на СВО. Память о ребятах
будет жить в наших сердцах. Все футболисты показали результативную игру. По итогам соревнований я
был выбран лучшим вратарём: благодаря тому, что я отбил решающий пенальти, наша команда вышла в
финал.
Фото Эльвира Адаева

Вдыхая атмосферу стадиона

Илекские спортсменки приняли участие в XVII областном фестивале женского спорта
«Оренбургская сударыня».
Главная цель соревнований – привлечение к регулярным занятиям физическими упражнениями
женщин различных возрастов и профессий, укрепление здоровья и пропаганда физической
культуры и спорта, здорового образа жизни среди женского населения Оренбургской области.
Г
Мероприятие проходило на арене спортивного комплекса «Оренбуржье». В фестивале принимали
участие 200 оренбурженок из 27 территорий области. Наш район во главе с директором отдела по
физической культуре и спорту администрации Илекского района Алексеем Рыковым представляли
девять спортсменок. Илекчанки соревновались в волейболе, дартсе, настольном теннисе, фитнес-
аэробике и комбинированной эстафете.
В упорной борьбе команда из Илекского района завоевала 3 призовое место в волейболе и 7 место в
фитнес-аэробике.
– В этом мероприятии команда нашего района принимает участие регулярно, – рассказывает член
команды из Илекского района Марина Кирилюк. – Как всегда, всё было очень масштабно и эффектно. Мы
предварительно подготовились ко всем соревнованиям. Спортсменки из нашей команды разработали и
показали замечательный танцевальный номер. Жюри по достоинству оценило их старания. Также наша
команда показала отличные результаты в соревнованиях по волейболу и оказалась одной из лучших в
этой спортивной дисциплине.

Фото Алексея Рыкова

Да пребудет с нами спорт!

Илекчанка Сабина Джумашева – спортсменка, которая обладает целеустремлённым и
амбициозным характером. Не так давно девушка окончила Уфимский институт МВД России и
заступила на должность следователя следственного отдела МВД России по Илекскому району.
о признанию Сабины, дружить со спортом она начала с четвёртого класса. Всю школьную жизнь
играла в волейбол за Илекскую женскую сборную. А подружил её с этим видом спорта отец Руслан
Сисенович. Мужчина много лет занимается в любительской команде. Сабина вспоминает, как в раннем
детстве вместе с папой смотрела телетранляции волейбольных турниров. В 2011 году Руслан Джумашев
отвёл свою дочь на пробные занятия в Илекскую детскую спортивную школу. С тех пор Сабина стала
регулярно заниматься в волейбольной секции у тренера Алексея Рыкова. Её команда часто ездила на
соревнования по всей Оренбургской области.
П
Когда после окончания школы илекчанка поступила в институт, то узнала, что в учебном заведении нет
волейбольной секции и записалась в тренажёрный зал. Тренера себе брать не стала, потому что по
финансам это затратно, а начала самостоятельно вникать в процесс тренировок. Отовсюду понемногу
брала информацию, смотрела влоги блогеров, которые занимаются фитнесом. Таким образом, сама для
себя составляла план занятий.
– Чтобы достичь определённого результата, необходимо плавно входить в тренировочный режим, а
затем постепенно увеличивать нагрузку и веса, – говорит Сабина. – Из-за неправильного расчёта
нагрузок случаются травмы. Они выбивают из строя и потом сложно вернуться в спортивный режим из-за
боязни получить новую травму.
Тренировки – всего лишь 30% успеха, остальные 70% – это сбалансированное питание. Важно больше
употреблять белков и сложных углеводов, которые помогают наращивать мышечный скелет. Кроме того,
важно есть большое количество клетчатки – это различные овощи.
– В спорте у меня нет определённой цели, – рассказывает Сабина Джумашева. – Занятия спортом
помогают мне разгрузиться от каких-то бытовых забот и отвлечься от учёбы. Помимо фитнеса, я играю в
волейбол и бегаю.
Обычно девушка занимается спортом до пяти раз в неделю. В каждый из дней уделяет внимание
конкретной группе мышц, для чего существуют самые подходящие и эффективные упражнения.
Желающим укрепить мышцы спины Сабина советует делать тягу блока широким хватом и подтягивание,
а тем, кто хочет сделать более рельефными ноги, стоит заняться выпадами и ягодичным мостиком. Для
большего эффекта добавить в упражнение штангу. В среднем за тренировку необходимо делать 3-4
подхода по 12-15 повторений. Чтобы дать лёгкую нагрузку на всё тело, девушка рекомендует круговые
тренировки без гантелей.
– Со временем я поняла, что можно добиться цели, верно рассчитав свою тактику, – делится героиня
нашей публикации. – В нашем ритме жизни важно уметь рационально распределять своё время. В
институте, чтобы вовремя попасть на пары в учебную аудиторию и успеть уделить время
тренировочному процессу, я выработала привычку делать заметки в телефоне. Где расписывала свой
ежедневный план.
Чётко спланированный тренировочный процесс – один из главных способов добиться результатов. Ведь
точный график регулярных тренировок повышает мастерство спортсмена и помогает максимально
концентрировать усилия на упражнениях.
Фото Гульсары Джумашевой

Полномочный представитель Президента России в Приволжье Игорь Комаров поздравил Дениса Паслера с вступлением в должность

Комаров отметил, что победа на выборах подтверждает доверие жителей и поддержку работы по социально-экономическому развитию региона. Он подчеркнул важность профессиональных решений для улучшения жизни людей, динамичное развитие промышленности и сельского хозяйства, а также значимость задач, обозначенных Президентом РФ.
Комаров также выделил задачи по укреплению здоровья населения, поддержке семей, восстановлению пострадавшего от паводка жилья и инфраструктуры, поддержке предприятий оборонно-промышленного комплекса, и соцподдержке военнослужащих и их семей. Важно контролировать миграцию и межнациональные отношения на границе с Казахстаном. Он выразил уверенность в профессионализме Дениса Паслера и пожелал ему здоровья, успехов и удачи

скриншот с видео РИА56

Денис Паслер второй раз официально вступил в должность губернатора Оренбуржья

Во вторник, 11 сентября, в Оренбурге состоялась торжественная церемония вступления в должность губернатора Дениса Паслера.
За час до начала инаугурации в зале торжеств правительства региона начались последние приготовления к вступлению Дениса Паслера в должность губернатора области.
Специалисты готовили трансляцию события. Среди приглашенных — депутаты областного парламента, члены регионального Правительства, главы муниципалитетов, руководители крупнейших предприятий и организаций. Были также ветераны СВО, религиозные и общественные деятели, представители культуры, спорта, бизнеса и СМИ.
На торжественную церемонию прибыл Игорь Комаров, полномочный представитель Президента России в ПФО. Среди гостей — сенаторы, депутаты Госдумы, экс-губернатор региона Алексей Чернышев, Почетные граждане и Герои. Денис Паслер произнес торжественную клятву и официально вступил в должность губернатора Оренбургской области. Игорь Комаров поздравил его, после чего выступил сам Денис Паслер.

Фото: скриншот с видео РИА56

Действующий губернатор Оренбуржья Денис Паслер остаётся у “руля”

В Оренбургской области после обработки всех бюллетеней на выборах губернатора победу одержал нынешний глава региона Денис Паслер, получивший 78% голосов избирателей при самой высокой явке в истории губернаторских выборов в регионе — 52,6%.

В 2019 году показатели были 66% и 39%. Доверие населения возросло. Период управления Паслера оказался трудным из-за крупного наводнения, пострадавшие от которого жители поставили вопрос физического выживания на первое место. Член Общественной палаты РФ, руководитель департамента по работе с регионами ЭИСИ, политолог, кандидат политических наук Дарья Кислицина Дарья Кислицина отмечает, что Паслер смог заново завоевать доверие, защищая и помогая жителям. Президент Владимир Путин поддержал его кандидатуру на второй срок до завершения ликвидации последствий паводка, что подтверждает признание достижений управленческой команды Паслера.

Видео с тг канала ПУЛ 56

Илекчанам рассказали, как ограничить потребление алкоголя

11 сентября в России отмечается день трезвости. Психолог областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Светлана Шамшурина дала рекомендации по отказу от пагубного потребления алкоголя.

Что делать для самосохранения:

Открывая бутылку – вспоминайте, что в ней красивый яд.

Избавляйтесь от своей тревожности. Повышенная тревожность – популярная черта характера людей с проблемой тяги к спиртному. Тревога – это страх перед предстоящими событиями, обычно беспричинный и не обоснованной.

Не держите дома спиртное, чтобы не поддаться импульсу и не выпить.

Чаще гуляйте. Отвлекайтесь от домашней обстановки и бытовой рутины, измените хоть немного привычную атмосферу.

Уделяйте внимание своему внешнему виду. Следите за прической и одеждой, интересуйтесь модными тенденциями. Удовлетворение собственным внешним видом – это дополнительное удовольствие и стимул к дальнейшему совершенствованию.

Как ограничить потребление алкоголя:

Признайте, что у вас есть проблема с алкоголем и при необходимости пользуйтесь услугами психолога.

Признайте себя личностью – это будет первой ступенью к жизненным изменениям, связанным с полным отказом от алкоголя.

Работайте над своими внутренними конфликтами. Пагубное пристрастие к спиртному – следствие не биологических, а психологических причин. Осознав свои отрицательные черты, вы сможете работать над собой, чтобы улучшить свои личностные качества.

Избегайте безделья, которое способствует употреблению алкоголя, кроме работы – ищите хобби.

Расширяйте диапазон своих удовольствий (приятная музыка, интересная книга, приятное путешествие, просмотр хорошего фильма, помощь кому-либо, обновка, общение с домашним любимцем и т. д.).

Если вы чувствуете, что внутреннее напряжение растет – обращайтесь к психологу, психотерапевту или к другим специалистам.

Фото предоставлено ГБУЗ «ООЦОЗМП»

Мелодия души

Материнское сердце не знает покоя,
А душа беспокоится вновь:
Как там дети, здоровье, как дома,
Одним словом – вот это Любовь!

Мы порой не всегда замечаем
И проходим порой стороной,
И к стыду своему забываем,

Кто на свет породил нас с тобой.
Это помнить должны мы все время,
Возраст, должность – все это потом.
Извини нас любимая мама,
Что с отцом вы остались вдвоём.

Поразъехались дети по свету,
Заработались – некогда им.
В отчий дом собираются летом
У родителей вместе побыть.

Постарела, родная ты мама,
Седина серебром на висках.
Но, как прежде, всегда ты родная,
Молодая душой и годами.
Мы приносим тебе извиненья,
Что живем своей жизнью вдали.
И как в детстве с большим уваженьем
Обнимаем тебя и … прости!
***
Берега, берега, вдоль Уральской реки,
Вы откуда – куда, где ваш путь пролежит.
Вы веками храните тайну нашей земли,
И лишь верность друг другу эта дружба хранит.

По степным поворотам воль лесов и хребтов
Вы петляли с рекою, извиваясь вьюном.
На себе испытали все невзгоды ветров,
Но всегда вы стояли непокорным Фортом.
***
Месяц, звезды светят в небе,
Небосвод весь в темноте.
Главное, чтобы где бы ты ни был,
Путь по ним сумел найти.

Только надо не сдаваться
И вперед идти, идти,
Но при этом добиваться,
Не сворачивать с пути.

Этот путь тернистый будет,
Нелегко будет тебе.
Дело в том, что время судит
О твоем житье – бытие.

Всем нам рано или поздно
Предстоит ответ держать:
Что ты сделал «До» и «После»,
Как ты будешь отвечать.
Что рассказывать придется
О делах своих мирских.
«Там» уж много не наврёшь,
Так – как Ангел с тобой был.

Вот и думай: что, как сделать,
Людям что сказать и как.
Жизнь потом не переделать-
Это надо понимать!

Это надо чтоб законом
С первых дней и до конца
Прошагать свой путь с иконой,
С верой в Господа Христа.
***
Воздух, космос, небо,
Океан, моря и реки –
Вы с Землёю крепко
Связаны навеки.

Вам нельзя отдельно
Жить во всей Вселенной.
Потому что легче
Проживать вам вместе.
Небо- это легкие,
Воздухом наполнены.
Русла рек – артерии,
Все водой заполнены.
А в Земле находятся
Органы полезные-
Это мозг и сердце –
Недра всем известные.

Невозможно в жизни
Их разъединить.
Потому что порозень
Им никак не жить.

Как это похоже
На тело человека.
Будто в небе Боже
Думал и об этом.

Это не случайно,
Все закономерно.
Так как во Вселенной
Сделано отменно.
***
Налетела тучка,
Сверху грянул гром.
Испугалась внучка,
Кот залез под стол.
Молния сверкнула
Заревом своим
Бабушка взгрустнула,
Молча глядя вниз.
Пёс сначала лаял,
А потом притих,
Понял, что не зная,
Лаял на своих.
Всё восстановилось:
Небо, солнце, луг,
Выходи на улицу
Поиграть мой друг.
***
Эх, Матросскин- кот молочный
Бизнес свой открыл в селе.
Кормит он травою сочной
Всю скотину на гумне.

Нет вкуснее и полезней
От коровы молока.
Его очень любят дети
Утром, вечером, всегда.

Предлагаем тебе Шарик
Будешь сторожем и нам.
Ведь Галчонок очень малый
Сказать может лишь: «Кто там?»

Хорошо нам, если Печкин
В дом посылку принесёт.
Ну а если этой ночью
За сметаной вор придёт.

Вот поэтому мы вместе
Дружною семьёй живём.
В нашем доме нам не тесно,
Место жить мы всем найдём.
Владимир Смирнов, уроженец села
Нижнеозерное, проживает в Тольятти
***
Дано от Бога
Улетела наша юность и прекрасные года,
Прилетает к нам страданье, голова теперь седа.
Не бежим мы по дороге, с болью мы идём,
Но мы рады все за Бога, что ещё живём.

Милая, родная, как люблю, ценю тебя
Не расстанусь в этой жизни я с тобою никогда.
Ты же мой цветочек, ангел мой земной,
Я всегда в восторге и горжусь тобой.

Но года же улетели, словно птицы в небесах,
Я несу тебе всю радость, что написана в стихах.
Как гуляли, веселились в нашей юности младой,
Ты бежала по цветочкам, а я следом за тобой.

Нет такой красы на свете, для меня в душе,
Я тобой всегда горжусь, радость даришь мне.
Ты детей мне породила, что дано от Бога,
И у них сложилась жизнь, классная дорога.

Как я рад, рад за тебя, за детей я тоже ,
Тянут груз они земной, и на нас похожи.
Пусть поможет по дороге, Бог для них всегда,
Чтобы счастье прилетало, не лилась слеза.

Дети это – же святое, продолжают род людской,
Я ценю и уважаю, приезжают в дом родной.
И несут с тобой нам радость и всегда добро,
И дай Бог им в жизни счастья, чтоб не коснулось зло.
Николай Зюзик, село Привольное

Душа поэта – вся в его стихах

Сегодня мы знакомим читателей с заслуживающим внимания творческим человеком, который в своё свободное время находит время для литературы. Он пишет стихи и прозу.

Владимир Смирнов  родился 1 августа 1949 года в селе Нижнеозерное Илекского района. В 1966 году он закончил Нижнеозернинскую среднюю школу и поступил в Энгельсское зенитно-ракетное училище. Был направлен для прохождения дальнейшей службы в Бакинский округ ПВО. В течение 25 лет служба проходила в разных регионах  Советского Союза.

После военного училища  Владимир Александрович служил от командира взвода до офицера штаба отдельной армии в Закавказье. В связи с сокращением ВС СССР был уволен в запас в звании подполковника. После увольнения с военной службы и прибытия в 1991 году на постоянное место жительства в город Тольятти работал на различных должностях от электрика до главного инженера.

И в армии, и на гражданских предприятиях проявил себя трудолюбивым, ответственным, грамотным специалистом и руководителем – об этом свидетельствуют служебные и производственные характеристики.

В настоящее время на пенсии, активно участвует в общественной, культурной и литературной жизни города. Является членом “Литературного объединения”. Относится к категории людей, которые имеют право говорить: “Честь имею!”

Сегодня нет преград для общения.  И хотя он проживает в Самарской области, его сердце как прежде принадлежит малой родине, которую он не забывает и делится поэтическими строками с земляками – илекчанами.