Рубрика: Здравоохранение

Выездная диспанцеризация в посёлке – это часть национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», направленная на повышение доступности медицинской помощи для жителей отдалённых территорий. В 2026 году это практика активно реализуется по всей России.

 

Фото: администрация Димитровского сельсовета

11 августа – международный день здорового сердца. Заведующий Оренбургским областным кардиодиспансером, врач-кардиолог Наталья Твердохлиб напомнила оренбуржцам об основных причинах развития болезней системы кровообращения.

 

Есть факторы риска, на которые повлиять невозможно, они называются непредотвратимыми.

Это:

1. Возраст (мужчины старше 55 лет, женщины старше 65 лет).
2. Мужской пол (у мужчин ССЗ начинаются раньше, чем у женщин, как правило в возрасте 40-50 лет).
3. Генетическая предрасположенность (наличие у матери или отца инфаркта миокарда, инсульта в возрасте до 65 лет, наличие семейного анамнеза по гипертонии, сахарному диабету).

 

Но самое главное, что есть потенциально обратимые факторы риска, т.е. те, на развитие которых мы с вами повлиять можем:

• малоподвижный образ жизни;
• стресс;
• избыточная масса тела;
• курение и алкоголь.

 

Для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы человек должен вести подвижный образ жизни, например, проходить ежедневно не менее 6 км. Каждому человеку хорошо известно, что если мышцы не тренировать, то они слабеют. В сердце и кровеносных сосудах тоже есть мышечная ткань, которая нуждается в регулярных тренировках, как и все остальные мышцы в организме. Тренировка сосудов заключается в их расширении и сужении. Для этого хорошо подходят контрастные процедуры: душ, баня, сауна, когда температура резко меняется с высокой на низкую. Такие контрасты снижают риск заболеваний гриппом, ангиной, которые часто дают осложнения на сердечную мышцу.

 

У людей с ожирением гораздо чаще развивается артериальная гипертония и сахарный диабет. Поэтому важно следить за своим весом и соблюдать правила питания. Есть математическая формула, которая в зависимости от роста и веса человека рассчитывает индекс массы тела. Сейчас в интернете есть множество калькуляторов, которые считают этот показатель.

 

У человека, который курит, быстрее развивается атеросклероз, чаще поражаются артерии нижних конечностей, что может приводить к гангрене и ампутации конечностей. Злоупотребление алкоголем поражает сердечную мышцу, с развитием очень тяжёлой патологии, которая называется дилятационная кардиомиопатия. Эта болезнь приводит к развитию сердечной недостаточности – ещё одной из причин высокой смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Все перечисленные факторы риска связаны между собой. Действие одного усиливает действие другого. Поэтому в основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежат рекомендации по изменению образа жизни.

 

 

 

 

Фотография Ивана Анисимова

 

 

Долгожданное лето в самом разгаре. Однако для многих жителей нашего региона этот период превращается в настоящее испытание. Оренбургская жара, сухие степные ветры и пыль поднимают в воздух миллиарды невидимых частиц, заставляя запасаться носовыми платками.

Что провоцирует «летнюю простуду» в наших краях и как вернуть себе радость солнечных дней? Об этом рассказала врач районной больницы Руфина Аминова.

– Многие ошибочно думают, что аллергия (или поллиноз) – проблема исключительно весенняя, – говорит Руфина Елюгалиевна. – На Урале из-за резко континентального климата периоды пыления сдвинуты и проходят особенно бурно: июнь-июль – это время луговых и злаковых трав (тимофеевка, овсяница, ковыль, мятлик), период сенокоса, когда дальние поездки и отдых для аллергиков становятся опасными.  Август-сентябрь – самый тяжёлый период для нашего региона. Начинается цветение сорных и степных трав – полыни, лебеды и знаменитой амброзии, которая с каждым годом продвигается всё дальше на север.

Ситуацию усугубляет уральская погода. Наш традиционный летний зной в сочетании с сильным ветром разносит пыльцу на десятки километров, создавая плотное облако аллергенов.

 – Руфина Елюгалиевна, как отличить простуду от аллергии?

 – Главная опасность летней аллергии в том, что её легко перепутать с простудой от кондиционера или ледяной газировки. Из-за этого люди начинают глотать жаропонижающие, усугубляя ситуацию. Главное отличие поллиноза от ОРВИ – отсутствие высокой температуры и ломоты в теле. Поллиноз начинается внезапно, сразу после контакта с аллергеном, симптомы могут продолжаться неделями, месяцами. При аллергии выделения из носа всегда прозрачные и жидкие, а чихание идёт затяжными приступами, особенно после выхода на улицу. Верный маркер – сильный зуд в носу, а также ощущение песка в глазах после прогулки. Жителям района нужно помнить: самолечение каплями или таблетками по совету соседей опасно. Многие капли вызывают быстрое привыкание, а старые антигистаминные препараты – сильную сонливость, что недопустимо при работе с техникой или по хозяйству. При первых симптомах нужно обратиться в поликлинику для подбора современной и безопасной терапии.

 – Какие правила необходимо соблюдать аллергикам?

  – Полностью спрятаться от степного ветра невозможно, но можно защитить организм. Я порекомендую следующее:

– защищайте глаза и лицо. Выходя на улицу, обязательно надевайте плотные солнцезащитные очки – они механически защищают слизистую глаз от пыльцы и летящей пыли;

–  промывайте всё после улицы. Вернувшись домой, сразу примите душ, вымойте голову (пыльца оседает на волосах) и промойте нос физраствором или морской водой. Для защиты  кожи ежедневно использовать эмоленты – увлажняющие кремы, которые помогают восстановить защитный липидный барьер;

– проветривайте с умом. В Оренбуржье открывать окна рано утром или в ветреный полдень – главная ошибка. В это время концентрация пыльцы максимальна. Лучше использовать кондиционер с чистыми фильтрами или завешивать открытые окна влажной марлей в несколько слоев;

– следите за перекрёстной диетой. Если вы реагируете на полынь или злаковые травы, в период их цветения будьте осторожны с мёдом, халвой, подсолнечным маслом, арбузами и дынями – они могут вызвать резкое обострение;

– постельное белье следует стирать при 60°C не реже одного раза в неделю, а матрасы и подушки защищать специальными чехлами от пылевых клещей;

– во время обострения аллергии необходимо отказаться от алкоголя, копчёностей, выдержанных сыров, шоколада и цитрусовых. В рацион стоит включить продукты с кверцетином – яблоки и лук, а также источники омега-3, например, жирную рыбу;

– одним из самых эффективных методов профилактики остается аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ). Курс проводят осенью или зимой, вне сезона цветения. Кроме того, рекомендуется закаливание  – контрастный душ, который помогает тренировать сосуды слизистой носа;

– если сезон аллергии известен заранее, приём антигистаминных препаратов второго поколения стоит начинать за две недели до начала цветения. При круглогодичном насморке или экземе стоит обратиться к аллергологу-иммунологу и сдать анализ на IgE, чтобы точно определить аллерген и подобрать лечение.

Наше лето короткое, чтобы проводить его взаперти. Будьте внимательны к себе, и пусть солнце приносит вам только радость!

Огород без слез

В селе от земли не уйдёшь – огород кормит весь год. Но именно во дворе, среди грядок, картофельных полей и степных межей, аллергиков ждет главная опасность. Как защитить здоровье, не запуская при этом хозяйство?

1. Откажитесь от ручной прополки сорняков. В августе и сентябре, когда зацветают полынь и лебеда, выходить на прополку вручную для аллергика – огромный риск. Облако пыльцы летит прямо в лицо. Поручите эту задачу близким или аккуратно используйте точечные средства от сорняков.
2. Обкашивайте дворы заранее. В июне и июле главная беда – злаковые травы (пырей, ковыль). Регулярно обкашивайте траву вокруг двора и вдоль забора до того, как она выбросит колоски и зацветет. Сам аллергик косить (особенно триммером) не должен – летящая во все стороны сочная пыль сразу вызовет приступ.
3. Работайте в «экипировке». Если нужно выйти в огород, надевайте плотные закрытые очки и маску. Одежда обязательно должна быть с длинным рукавом, чтобы степная пыльца не оседала на коже и не вызывала зуд.
4. Выбирайте правильный час. Не выходите на огород ранним утром (с 05.00 до 11.00 часов) и в сухие, ветреные дни. Идеальное время для полива и лёгких работ – вечер, когда спадает зной, или сразу после хорошего летнего дождя.
5. Осторожно с сеном и баней. Если держите скотину, находитесь подальше от сеновала в пик обострения. Любителям бани тоже стоит быть начеку: полынные, березовые или дубовые веники в жарком пару могут спровоцировать сильный приступ удушья.
6. Домашний «карантин». Поработали на огороде – сразу снимайте уличную одежду и обувь вне дома, не несите пыльцу в жилые комнаты. Обязательно тщательно умойтесь, прополощите горло и промойте нос чистой водой.

 

Фото Татьяны Еникеевой

 

 

Как сохранить женское здоровье и подарить жизнь.

Репродуктивное здоровье женщины – это не просто отсутствие болезней, а фундамент семейного счастья, залог рождения здоровых детей и долгой активной жизни самой матери. В суете сельских будней, заботах о доме, огороде и работе наши женщины часто откладывают заботу о себе «на потом». Однако врачи единодушны: женский организм требует бережного отношения, регулярного контроля и осознанного подхода в любом возрасте – от юности до зрелости.

Не ждите тревожных симптомов

С врачом акушером-гинекологом районной больницы Алиной Кенесаримовой мы подробно и открыто разберём, от чего зависит фертильность, как правильно подготовиться к материнству и почему здоровье женщины – это общая забота всей семьи.

– Специалисты женской консультации районной больницы отмечают, что главная коварность большинства гинекологических патологий заключается в их скрытом течении, – говорит Алина Руслановна. –  Инфекции, кисты и даже предраковые состояния шейки матки на ранних стадиях могут абсолютно никак себя не проявлять. Многие пациентки приходят к нам, когда боль становится невыносимой или долгожданная беременность не наступает. Мы призываем жительниц всего района не ждать тревожных симптомов. Современная диагностика позволяет купировать риски в самом начале. Не пренебрегайте ежегодными профилактическими осмотрами. Помните: здоровье женщины – это здоровье её будущих детей.

Четыре главных врага женской фертильности

Каждая женщина мечтает быть здоровой, энергичной и уверенной в будущем. Репродуктивная функция – одна из самых чувствительных систем в человеческом организме. Любой серьезный сбой в питании, режиме или образе жизни бьет по ней в первую очередь.

Врач акушер-гинеколог выделяет четыре основные угрозы для репродуктивного здоровья женщины:

• вялотекущие и скрытые инфекции. Воспалительные процессы в органах малого таза, вызванные не вылеченными вовремя инфекциями, приводят к образованию спаек и непроходимости маточных труб. Это одна из главных причин бесплодия.
•  Резкие скачки веса и жесткие диеты. Жировая ткань у женщин напрямую участвует в обмене половых гормонов (эстрогенов). Если вес падает ниже критической отметки или, наоборот, уходит в тяжелое ожирение, мозг «выключает» функцию яичников, и зачатие становится невозможно.
• Токсическое влияние (никотин и алкоголь). Женщина рождается с неизменным, фиксированным запасом яйцеклеток. Ядовитые вещества, попадающие в организм с табачным дымом или алкоголем, постепенно разрушают этот запас, ускоряя старение яичников.

Удар, который можно предотвратить

Искусственное прерывание беременности остается одной из самых болезненных тем в демографии и медицине. Врачи неустанно повторяют: безопасного аборта не существует, независимо от того, медикаментозный он или хирургический. Это колоссальная травма для всего организма.

Почему прерывание беременности даже в элитной клинике считается небезопасным? Алина Кенесаримова выделяет несколько факторов:

Гормональный хаос. С первых дней зачатия организм женщины полностью перестраивается под вынашивание плода. Внезапное прерывание этого процесса вызывает тяжелейший гормональный срыв («эндокринный шторм»). Это приводит к дисфункции яичников, нарушениям менструального цикла и сбоям в работе щитовидной железы.

Физические повреждения и воспаления. Хирургическое вмешательство способно травмировать шейку и стенки матки, оставляя рубцы и спайки. На этом фоне нередко развиваются хронические воспалительные процессы (эндометрит), которые в будущем мешают плодному яйцу закрепиться в полости матки.

Риск бесплодия и невынашивания. По статистике, именно аборты (особенно при первой беременности) часто становятся причиной последующего бесплодия, невынашивания плода, преждевременных родов и осложнений при последующих беременностях.

Психологический след. Нельзя забывать и о постабортном синдроме: чувстве вины, депрессии и тревожных расстройствах, которые могут преследовать женщину годами.

Единственной разумной альтернативой аборту является грамотная, осознанная контрацепция, подобранная вместе с врачом-гинекологом.

Рождение ребенка начинается задолго до схваток

Сегодня врачи всё чаще говорят о важности предгравидарной подготовки –  осознанного планирования беременности. Готовить организм к вынашиванию малыша эксперты рекомендуют минимум за 3-6 месяцев до предполагаемого зачатия.

– Тем, кто только планирует беременность, я советую обратиться к специалистам. Будущей маме необходимо посетить не только гинеколога, но и терапевта, стоматолога (чтобы санировать очаги инфекции в полости рта) и эндокринолога, – говорит Алина Руслановна.

Витаминная поддержка является самым важным элементом на этапе планирования, а в первые недели беременности необходима фолиевая кислота (витамин B9). Её своевременный приём в разы снижает риск развития опасных пороков нервной трубки у плода. Психологический настрой также важен, ведь роды – это серьёзный физический труд. Важно избавиться от страхов, читать проверенную медицинскую литературу и настраивать себя на позитивный исход. Здоровая и спокойная мать – спокойный ребёнок.

 

Роль супруга в сохранении здоровья женщины

– Бытует устаревшее мнение, что репродуктивное здоровье – это исключительно «женская забота». Медицинская статистика говорит об обратном: в половине случаев причиной бесплодия в парах является именно мужской фактор. Поэтому роль мужчины в сохранении здоровья любимой женщины – ключевая, – утверждает врач.

На что необходимо обратить внимание супругам?

Совместное обследование. При планировании беременности будущий отец должен пройти обследование вместе с супругой: сдать анализы на скрытые инфекции и посетить уролога. Это убережёт женщину от опасных воспалений во время беременности.

Отказ от вредных привычек. Мужские половые клетки обновляются каждые три месяца. Если мужчина за несколько месяцев до зачатия отказывается от алкоголя и курения, он вносит вклад в генетическое здоровье будущего ребёнка. Более того, пассивное курение невероятно вредно для беременной женщины.

Психологический комфорт и надежный тыл

Женское здоровье напрямую управляется гормонами, а главный враг гормонального баланса – это стресс. Мужчина, который берёт на себя часть бытовых забот (особенно во время беременности и после родов), оберегает жену от переутомления, защищает её нервную систему и продлевает молодость.

Защитить женщину, поддержать мать – задача каждого мужчины.

На заметку

Жительницам района не обязательно ехать в областной центр для первичного обследования и планирования беременности. Пройти плановый осмотр, сдать анализы, встать на учёт по беременности и получить необходимые направления можно в женской консультации районной больницы. Кроме того, для удобства сельчан работает утверждённый график выездов акушеров-гинекологов по сельским врачебным амбулаториям и фельдшерско-акушерским пунктам района.

Забота о репродуктивном здоровье – это проявление любви к себе и семье.

 

Полезные контакты

Адрес женской консультации ГБУЗ «Илекская РБ»: село Илек, улица Советская, 19.

Телефон для справок и предварительной записи: +7 (35337) 2-21-44.

При первом визите нужно иметь при себе паспорт и полис ОМС, СНИЛС

 

Факты медицины

– Почему кровь берут из безымянного пальца?

Кожа на нем тоньше, поэтому прокол менее болезненный. Кроме того, сухожильные влагалища
мизинца и большого пальца напрямую соединены с кистью: если туда попадет инфекция, она быстро распространится на всю руку. Безымянный палец в этом плане изолирован и безопасен.

– Матка способна увеличиваться в 500 раз.

В обычном небеременном состоянии этот орган размером с небольшое куриное яйцо (около 7 см в
длину). К концу беременности матка растягивается до размеров большой тыквы и поднимается до уровня грудной клетки, а после родов возвращается к исходному размеру.
– Женское сердце бьется быстрее.
Из-за меньших размеров тела и меньшего объема сердца у женщин ему приходится компенсировать кровоток частотой сокращений. В среднем женское сердце делает 78-82 удара в минуту, тогда как мужское – 70-72 удара.

– Вторая Х-хромосома – щит для здоровья.

У женщин две Х-хромосомы, а у мужчин — XY. Если в одной Х-хромосоме происходит генетическая мутация, вторая здоровая хромосома маскирует дефект. Это главная причина, почему женщины генетически менее подвержены многим тяжелым хроническим
болезням и живут дольше.

– Особая реакция на стресс.

Из-за высокого уровня эстрогена и окситоцина женщины при стрессе чаще подсознательно выбирают стратегию «заботься и дружи» (ищут социальные контакты и защищают близких), в то время как у мужчин преобладает реакция «бей или беги», активируемая адреналином.

– Мозг не чувствует боли.

В самой ткани мозга нет болевых рецепторов, поэтому сложные нейрохирургические операции часто проводят в сознании пациента.

– Желудок обновляет себя сам.

Желудочный сок настолько агрессивен, что может растворять металл. Чтобы не переварить самого себя, желудок полностью обновляет свою внутреннюю слизистую оболочку каждые 3-4 дня.

-Почки – гигантский фильтр.

Две человеческие почки состоят из миллионов микроскопических трубочек. Их суммарная длина составляет около 65 километров.

– Скорость эритроцитов.

Всего одна красная кровяная клетка способна совершить полный круг по всей кровеносной
системе организма менее чем за 20 секунд.

Фото Анастасии Чивкиной

ГБУЗ «Илекская РБ» запускает новый формат медицинской помощи. Теперь, чтобы попасть на прием к узкому специалисту-кардиологу Областного клинического кардиологического диспансера им. В.И. Войнова, не обязательно ехать в Оренбург.

Совместно с врачами кардиодиспансера специалисты районной больницы начинают проводить телемедицинские консультации в формате видеоконференцсвязи (врач-пациент).

Это значит, что вы сможете получить квалифицированную консультацию по вопросам сердца и сосудов, обсудить результаты обследований или скорректировать лечение прямо из кабинета врача нашей районной больницы.

По всем вопросам возможности записи на онлайн-прием необходимо обращаться к участковому врачу-терапевту во время приёма. Терапевт оценит показания и поможет организовать сеанс связи со специалистами областного уровня.

Забота о вашем здоровье становится ближе и доступнее. Не откладывайте визит к врачу при появлении тревожных симптомов!

 

Фото: ГБУЗ “Илекской РБ”

Памятка родителям от врача-педиатра районной больницы Елены Котовой.

Летние каникулы для сотен ребят из Илека, Кардаилова, Мухранова, Студёного и других сёл нашего района – это время купания и долгих прогулок на свежем воздухе.

Однако именно в тёплые месяцы на детских врачей традиционно возрастает нагрузка. Педиатр детской районной поликлиники Елена Анатольевна напоминает о главных сезонных рисках для детей и подростков:

– Лето у нас бывает экстремально жарким. Детский организм нагревается в разы быстрее, чем взрослый. Поэтому родители должны защитить ребёнка: надевайте головной убор, наносите на открытые участки тела детский солнцезащитный крем, избегайте нахождения под прямыми лучами с 11.00 до 16.00 часов. Поите ребёнка чистой негазированной водой каждые 20-30 минут, избегая сладких напитков, соков, лимонадов – они усиливают жажду и нагружают почки.

Высокая температура воздуха – идеальная среда для быстрого размножения патогенных бактерий. Не позволяйте детям пить сырую воду из-под крана или колонок. Приучите детей мыть руки с мылом после каждой прогулки, туалета, контакта с животными и перед едой, тщательно мыть ягоды, фрукты и овощи. Обратите внимание на сроки хранения бутербродов, салатов, молочных продуктов. Вне холодильника они быстро портятся, не стоит их брать на пляж или долгие прогулки.

Собираясь на прогулку в лес, на реку, одевайте ребёнка в светлую одежду, на ней проще заметить клещей. После прогулок по траве или в лесу обязательно осмотрите ребёнка. При обнаружении клеща обратитесь в приёмный покой районной больницы.

Уважаемые родители, помните: безопасность ребёнка – это всегда зона вашей ответственности.

 

Фото Анастасии Чивкиной

 

Об этом рассказал Евгений Солнцев. Как отметил губернатор, сейчас формируется график. Бригады узких специалистов с мобильным диагностическим комплексом поедут в отдаленные населенные пункты.

– Медицина региона должна получить новый импульс развития. Это в первую очередь здоровье наших граждан, и здесь мы должны сосредоточить особое внимание, – подчеркнул губернатор.

В прошлом году проект народной программы показал эффективность – тысячи оренбуржцев получили консультации и своевременное лечение.

 

Фото: социальные сети Евгения Солнцева